Ik ondersteun met mijn beklimming onderzoek naar alvleesklierkanker, deze ziekte moet verdwijnen !
Beschikbare activiteiten:
- Wandelen
- Hardlopen
- Fietsen
- Supporter
Na drie weken feestjes en excuses weer langzaam oppakken 💪🏻
Nuchtere maag weer eens onder de 50. Ondersteuning was nodig ❤️
1 km WU 20*200 va. 4.20 1 min joggen tussendoor Genieten!
Heerlijk ritje, maar voor de verandering toch ietsje te veel hooi op de vork 🙈🤪
Heerlijk rondje, gelukkig super mentale ondersteuning ❤️
Altijd tegen wind op de fiets 😬
10 km redelijk vlak duurloopje 3 km iets versnellen om voor het donker thuis te zijn
20*200 mtr versnellen op ca 4.20 km
Beter dan verwacht. Verder stapje in het gehele herstel 💪🏻
Kleine terugslag, na fysio weer proberen
16x 200 mtr / 4.10-4.20 Minuutje herstel
Even kapot gaan, steeds een stapje vooruit. Afwachten of reactie rug.
Ander stuk madeira, regenwoud achtig. 5km gemist, low battery. Genoten 😍
Op sleeptouw genomen door 2 klimgeiten. Super mooi tochtje !
Afstand een beetje ingekort. Te warm om intensief te bewegen. Benen omhoog, biertje erbij. Rusten tot de Mont Ventoux 💪🏻
Spierpijn van de wedstrijd ⚽️ van zaterdag eruit trappen. Begonnen met zware benen, uiteindelijk lekker geëindigd 💪🏻
5x trappen op en neer. Tussen het fietsen door ook voorbereiding op het voetbal seizoen ⚽️
10 km duur 1 km versnellen 1 km uitlopen
2x Brienenoordbrug Versnellingen en remmen testen
Test uiterst geslaagd 👌🏻
Geen weer om te fietsen 🌧️, wel werken aan de conditie 💪🏻
Eerste meters richting tour de pancreas! https://www.tourdepancreas.nl/fundraisers/marvin-van-leeuwen
