Closed
You can't donate anymore
Ik ondersteun met mijn beklimming onderzoek naar alvleesklierkanker
Available activities:
- Wandelen
- Hardlopen
- Fietsen
- Supporter
8 x 700 M ging erg lekker
29-05-2024 | 20:08
Goedemiddag allemaal, hierbij het baanschema: 8 x 700 meter. Opbouw van de 700 meters: eerste deel van 700 in 80%, tweede deel in 90%. Zie hieronder voor het vervolg. 80%-90% 1e: 700: 600-100 2e 700: 500-200 3e 700: 400-300 4e 700: 300-400 5e 700: 300-400 6e 700: 400-300 7e 700: 500-200 8e 700: 600-100 P: 50W-150DR.
Vlotte 10 km in AWD
05-05-2024 | 14:55
5 km windtegen 5 km windmee Met laatste 2 km nog doorversnellen
AWD 🙌
01-10-2023 | 13:12
Doel was 1 uur hardlopen maar werd iets langer,heel erg blij mee,tempo komt later weer nu eerst de pootjes laten wennen aan duur.
Oefenen met wandelen en lichte dribbel
25-08-2023 | 15:02
Ga de Ventoux wandelen hèb ik besloten 😊
Op de loopband 2km op 5% 2km op 7% 2km 6% 1km 5% 1 km 8%
420 hoogte...
24-07-2023 | 17:24
View on Strava
Genieten op het Kopje
02-07-2023 | 13:12
9x verzuren op karmeltrap en dan linksaf omhoog naar de Kneet 👌👌
