Fietsend naar de top van de Mont Ventoux!
Jeffrey Coers( Fietsen | Member of team: Team Dullemans )
Voor een speciaal evenement "Tour de Pancreas" ga ik mijn steentje bijdragen door zaterdag 16 september mee te fietsen met dit evenement, door de Mont Ventoux te beklimmen op de fiets. Daar ik van dichtbij (Ronald Dullemans) heb meegemaakt wat een fantastisch werk Prof.dr. C.H.J. (Casper) van Eijck heeft gedaan is dit voor mij een mooie gelegenheid om als gezond persoon op een voor mij geweldige manier donaties op te halen om ervoor te zorgen dat er veel meer zieke mensen behandeld kunnen worden.
Iedere dag sterven er nl 8 mensen aan alvleesklierkanker in Nederland. Vaak binnen een jaar nadat de ziekte is geconstateerd. Support Casper wil daar verandering in brengen door onderzoek te steunen naar nieuwe behandel methoden.Ik zou het fantastisch vinden als je zou willen doneren!
Available activities:
- Wandelen
- Hardlopen
- Fietsen
- Supporter
Herfstachtige ๐ฏ km met Lolke, mooie rit, omdat het nu nog kon.
Iets met een administratieve handeling, heen en weertje ๐ฎ๐ผโโ๏ธburo
Het nodigde ook uit om te gaan lopen met dit weer. ๐๐
Een rustige ronde voor het ๐๐ฝ๏ธ en het was eindelijk droogโฆ..
De been en armstukken waren geen overbodige luxe vandaag. Fris maar heerlijk in de zon.
Benen strekken met een paar druppels en een opkomende zon.
Nog net even te donker om door het bos te ๐๐ฝ dan maar langs het bosโฆ.๐ฆ
Door het van De Bilt sjoggen, net na de regen, wat is dat dan toch heerlijk.
Cruisend de zondagmiddag in gefietst
Combinatie sporten - fietsen en de meiden aanmoedigen!
After meeting walk through Hamburg
Before the welcome and dinner a social run with the European friends
Eindelijk weer een heel rustig rondje! Rustig herstellen van โฆ..
Doortrappen om de donkere wolken heenโฆ๐ง๏ธ๐ฆ๏ธ
Die blondjes waren wel lekker gisteravondโฆ..op het gemak ontnuchteren!
Met de buurmannen een zomerse avondtit door fietsen
Na een emotioneel afscheid van Tygo even knallen in de bossen โค๏ธ๐ซ
Spontaan aangehaakt bij de boys van de Kous
Gezellige ronde, maar wat een wind in de polders โฆ..
Voor een zomerse avond toch een stevige wind.
Weer eens opstap met de mannen uit Den Hoorn ๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ
Als het dan toch om de hoek is, even het parcours meegepakt van de Tour de Femmes!!
Flinke tippel klimmen en klauteren met zwemmen in de rivier tussendoor.
De Isaac mocht ook weer mee dit jaar. Klimmen en dalen langs de kust en het Corsicaanse gebergte.
Wandelen in de Corsicaanse warmte! Was de moeite waard.
Met de kolonel op de trekhaak en een hele peleton aan plakkers erachterโฆ.
Rondje van het huis, onder van tussen was de wind niet afgenomen๐จ
Conditietraining voor het nieuwe ๐seizoen is begonnen met deze bikkel
Dankzij wat spontane support โค๏ธ, brabbelend het rondje voldaan.
Oe au oe wist niet dat die spiergroepen ook bestaan, viel niet mee na een familie ๐toernooi.
Iets met een geรฏmproviseerd rondje, en geรซindigd op de beestenmarkt ๐บ๐ท๐ง
Top dag deel II met deze kanjer Ronald Dullemans met de finish in Emmen. Prachtige rit met vele mooie momenten onderweg.
Samen met Ronald Dullemans, familie ride, compleet in het oranje โsupport Casperโ
Opstap met het gespuis uit de straatโฆ.de toerist uithangen langs de kust
Zonnige ochtend zonne-๐งดwas wel weer nodig
Kort ritje voor de match ๐ช๐ธ - ๐ฎ๐น weer thuis
Heerlijke avond voor een fiets rit, met een eindstop bij de ijswinckelt
Kort winderig vaderdag ritje met de buren en Matthijs
Pre ๐๐ einde seizoensfeestje met de mannen.
Sta je dan met je 16 jaar het hele buitenseizoen bij de JH2 in de goal en dan nog kampioen worden ook.
Met de directie in het wiel langs de waterweg trappelen
Gelukt om de buien te omzeilenโฆ
Met een peleton in het wiel het laatste stuk knallen.
Trois ballons tour droog en met een klein โ๏ธtje Nu op naar de bbq
๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ met een dun โ๏ธtje erbij
Wederom een regenachtige avondโฆ.houd het nou nooit op, waar blijft die fโฆโฆ zomer?
Stichting support Casper ๐ช๐ผ
Vallen en opstaan en niet oplettende automobilisten.
Binnen trappen als alternatief ๐ง๏ธ
Zwiften in the backyard
Na een ๐บtje te veel in de tent met dezelfde druifjes de benen laten trappelen.
Toch nog ff meegepakt, Lente loop door de achtertuinโฆ ๐ฅต๐ฅต
Voordat de beurs start een mooie tour over de Lemelerberg met Thomas Noppe, past te allemaal net.
Mooie middag voor retourtje Col du VAM
En nog even een hockeywedstrijd mee gepakt van junior!
Mooie zaterdagochtend rit met wat woei
Heerlijke namiddag rit, de benen los fietsen na de Golden10โฆ..๐ฅต
Met vallen en op staan aan het begin ๐ฃ, herpakken en weer doorgaan!
Met een stevige bries langs de waterweg getuft!
Leuk probeersel na een week klimmen en klauteren door de oost Duitse bergen en bossen
Zo groeit het peloton in de straat, ai je to Klaas Steur
Naar de ๐ afdalen - heen en weer met de ๐ - vanaf de ๐ steil omhoog terug ๐ฅต
Mooie wandeling naar het hoogste punt van het Schrammstein gebergte (Sachsische Schweiz)
Auf das Fahrrad durch Berlin Von Denkmal zu Denkmal Sehr beeindruckend!
Dat was even lekker eindelijk weer eens een rit buitenโฆ..wel wat kort maar beter iets dan niets!
Mooi als er ook een alternatief is ๐ง๏ธ๐จ
Strava de route laten bepalen. Wel leuk weer een andere omgeving.
Er na 15 km achter komen dat je de bidon bent vergeten is niet handig!!! ๐ฅด
Warme loop door de poldert, viel niet mee in de โ๏ธ
Als er geen trainingsveld beschikbaar is met de ๐งโ๐๐งฏ๐ een alternatieve training gemaakt.
Winderige zondagochtend ritje met Jeroen.
Heerlijke ontspannen ochtend rit langs de roeibaan, en wat โ๏ธ๐งonderweg.
Er stond toch een best windje op het parcours.
Bikkelen was het vandaag ๐ฅต
Ontnuchteren in de regen en zuurstof happen.
Met een paar profielen een Rocker Plate samengesteldโฆ.gelijk wat extra core trainingโฆ.
Tussen de bedrijvigheid door een klein uurtje trappelen
Spontane interval training voor het eten!
Kort ontspannen voor het eten de benenstrekken
Het werkschema afronden op de kickert
Te weinig dan maar op de fiets โฆ..
Winderige ochtend loop door de poldert๐จ wel met een heeeeel dun โ๏ธtje
Heel heel langzaam de benen weer aan het draaien brengen
Spontane actie na een dag lang kantoor hangen!!
Langzaam weer rondjes draaien met de benen
Voor aanvang dag 3 van 4 de benen strekken en frisse neus halen.
Ochtend trail met Maurice Bastin voor aanvang dag 2 van de 4 Technishow
Wel een beetje ๐คข misselijk van alle zoetigheid en de inspanning.
De hardloopschoenen kunnen weer de kast inโฆ.
Als de NS plat ligt rond Den Haag dan maar op het fietsje.
Heel kort toch even het โ๏ธtje meepakken
Laatste โ๏ธstralen meepakken en het rubber inlopen!
Top weer voor een zondagse duurloopโฆ.nu wordt het echt tijd voor nieuw rubber onder de voeten.
Taart eten bij mams dat moet gevierd worden
Korte run met Lolke met wat gebrabbel
Timo voor zijn test bij de OJKMAR dan gelijk zelf een stuk ๐๐ฝ en van de rust geniete .
Laatste test run met mijn grote vriend, dit moet het maar zijn voor hem ๐ค
Met Timo de een na laatste loop voor de testโฆdeze viel een beetje in het ๐ฆ met de โ๏ธ en ๐ซ๏ธ๐ช๏ธ
De Garmin vergeten uit te zetten bij aankomst ๐ซฃ, in ieder geval goed opweg ๐ช๐ป
Benen strekken, heerlijk weer voor een korte polder run.
Bij daglicht en heerlijke temperatuur een korte loop.
Timoโs eerste langere afstandโฆ.goed op weg ๐ช๐ป๐ช๐ป
Samen met Timo een middag loop omdat meneer zijn bed niet uit kon komenโฆ..๐ซฃ
Mooie start van de zondag, wat is het lekker buitenโฆprima weer voor een duurloop ๐คช
Uitwaaieren, wat fijn om met daglicht te lopen!
Hele rustige duurloop volgens schema!
Plan gewijzigd, van ๐๐ฝ naar ๐ด๐ผ, veel te veel ๐จ en๐ง๏ธ
Timo bijstaan met zijn missieโฆ๐คช dan zelf maar een paar km extra pakken
Niets aan toe te voegen, geen motivatie vandaag
Glibberen door de Broekpolder en een stukje om terug
Genieten van de zon en de dauw over het landschap van de polder. โ๏ธ
Had toch nog een kleine reep moeten eten voor het lopenโฆ๐ฌ
En wat gebrabbel samen met Lolkeโฆ.โ๏ธ๐ง๏ธ
Na het gecoach ๐ zelf even wat wat activiteit.
Hier en daar wat glijden maar uiteindelijk nagenoeg pijn vrij kunnen lopen!!!
Frisse neus gehaald en hier en daar wat geklund met Lolkeโฆtoch fijn zo een een stok achter de deur.
Al met al toch even 30 min bezig geweest.
Uitprobeersel van het net geplukt! ๐คท๐ผโโ๏ธ
Toch maar weer ff geweest ๐ฅ
Frisse rit, toch weer ff de fietsbenen onder kunnen schroevenโฆ
Twijfelgevalwelnietwelniet dan maar wat rond geslenterd ๐๐ฝ๐จ
Lekkere ronde zo na de kerstdagen, frisse neus en weer door
Frisse neus halen zonder de ๐จ๐๐ฝ
Droog maar stormachtig de ochtend afgetrappelt.
Klein gaatje voor een kort run bij daglichtโฆโฆ
Uitwaaien en nieuw speeltje indraaien.
Top weer om een frisse neus te halen
Winderige loop met een laag hangend โ๏ธtje
laat de goede Sint nu maar komen.
Iets met ๐ฒ๐ฒ en te laat naar bed
Ontspannen de benen strekken en weer doorโฆ.
Frisse namiddag loop na de hele dag op mijn kont gezeten te hebbenโฆ.
Even uitwaaien voor het eten ๐ด๐ซ๐ ๐ฒ๐ฝ๏ธ
Had iets anders ingedachten en ingesteldโฆ๐คท๐ผโโ๏ธ al met al toch een frisse neus gehaald.
Fris rondje Delft, over de dag over de dag van morgen.
Winderige herfstloop ๐๐๐ - prima weer voor korte broekโฆ
Toch te veel laagjes aan gehadโฆ.๐ฅต
Maar toch heerlijk die stok achter de deur om er met dit weer uit te gaanโฆ.
Plan van 10 weer eens gehaald met een geรฏmproviseerde routeโฆ.te warm gekleed vertrokkenโฆ.
Glad parcours met al die ๐๐๐๐ en nat wegdekโฆ.
Volgens mij de gps ook niet zoveel zin vandaag!
Was great to cycle with the guys in the area off Bergisches land.
Nice trip with the colleagues, great track with everything in it.
Wake up run with Thomas, top start van de Lange dag die komen gaatโฆ.
Baggeren, glijden en slippen over het parcours.
De zin bij elkaar moeten zoeken vandaag, na het gevonden te hebben was het toch lekker.
Hier en daar een obstakel ๐ฆฌ๐ฆฌ๐ฆฌ
En tegelijk een stukje uitwapperen
Wederom zomerse temperaturen, voetjes beginnen heel heel langzaam weer wat eelt te krijgen voor het lopenโฆ.๐
Nazomerse temperaturen bevallen welโฆ.๐๐ผโโ๏ธ
Niet alleen de ๐ฆต๐ฆต maar ook de ๐ฆถ๐ผ๐ฆถ๐ผprotesteren een beetje.
De benen een beetje los schudden
Omdat we er dan toch zijn, toch of even een rondje met een bakkie in Vaison la Romain
Speciale dag Tour de Pancreas โฅ๏ธ De Mont Ventoux 3x van de 3 verschillende kanten omhoog getrapt ๐ฅตโฐ๏ธ๐ด๐ผโโ๏ธ
Met een mooie gemixt gezelschap alvast rond getrappeld
Die ijsco is nu wel verdiendโฆ..๐ฆ
Prima nazomer rit toerend door de duinen
Mooie trainingsrit met Jerney Steur, rond je Alphen.
Interval stoempen
Met het raam open en een fan aan en dan nog leeglopen!!! ๐คช
Op de fiets een warm-up, en soms ben je op de fiets snellerโฆ๐คช
Ging wel lekker vanavond, lekker door kunnen tuffen
Was wel een kort nachtje, maar een heerlijke rit, beetje zweterig-benauwd weer!! Did it!
Op pad met de dames en Mathijs. Mooi trainingsrondje zo.
Angelo Calcagno war super heute abend ๐ป
Ondanks die paar ๐ฆ toch lekker met 4 man mee kunnen fietsen.
Dat was het dan alweerโฆ..๐ธ๐ฎ - ๐ฎ๐น ๐๏ธ
Bij brabbelen met Gerco Tuinstra, na jaren toch een x samen kunnen fietsen en โ๏ธ gedaan in de โ๏ธ
De Sloveense klimmetjes vallen niet mee. Op naar de volgende bestemming.
En rit door @strava laten maken, hmmm was nog niet helemaal okรฉโฆ.๐
De wielen van de fiets die draaien rond en draaien rond
Met een ijsco na bij de ijswinckelt
Spontaan nog even bij de buurman aangehaakt, was snel overgehaald om mee te trappelen.
Rustig ontspannen zomerse ronde
Voor alle feestjes aan van de laatste week basisschool! ๐๐
Met een baas een mooie rit getrapt en vele andere wat gebrabbeld.
Kleine meisjes worden groot, afscheidsfeestje van de kleine prinses en de basisschool
Met een korte stop in Scheveningen en een pintje bij de bonte ๐
Kort voor de warmte weer thuis ritje met wat gebrabbelโฆ๐ฅต
En de verkeerde afslag genomen, sprintje verloren dus ik moest trakteren. ๐ฆ
Via de duinen heen en rondom de kaag terug, ging niet van โค๏ธte vandaag.
Fietsen na het werk met de collegaโs in Belgiรซ
Rustig aan cruise met Isaac en een klein ijsje toeโฆ.
Onder weg naar Victoria - RP ๐ 2 kwarten gekeken helaas een verlies partij voor de boys.
Onder weg naar Victoria - RP ๐
Onder weg naar Victoria - RP ๐
Met een verdiende ijsco bij de ijwinckel
Winderig ritje, wind blijft maar NO ๐จ
Toch wat stramme benen en kuiten. Maar te mooi weer om niet even een stukje lopen.
Op naar de bbq en een klein ๐ป
Met de finish op de planche!!! Prachtig weer gehad! โ๏ธ
Lekker ontspannen retourtje omdat we toch in de buurt waren.
